Herstel begint wanneer je lichaam zich weer veilig voelt
Voor mensen met aanhoudende spanning, vermoeidheid of lichamelijke klachten die voelen dat hun zenuwstelsel vastzit in overleving. Bij Zichtbaer leer je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en hoe je stap voor stap weer ruimte, rust en energie kunt ervaren.
Welkom bij Zichtbaer.
Je lichaam probeert je iets te vertellen
Ervaar je:
-
aanhoudende vermoeidheid
-
spanning in je lichaam
-
je lichaam voelt gespannen of overprikkeld
-
lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak
-
een gevoel dat je systeem voortdurend ‘aan’ staat
Je hoofd wil vooruit, maar je lichaam lijkt op de rem te staan. En dat dit je belemmert om werkelijk vrij en energiek te leven. Dit heeft te maken met hoe je zenuwstelsel reageert op langdurige druk of stress.
Brein én lichaam verbonden
Recente inzichten uit de neurowetenschappen laten zien hoe nauw het brein en het zenuwstelsel met elkaar verbonden zijn. Wat zich in je brein vastzet aan overtuigingen, herinneringen of stresspatronen, heeft direct invloed op hoe je zenuwstelsel reageert. Dit kan leiden tot uitputting en overprikkeling, spanning in spieren, lichamelijke klachten zoals migraine, rugpijn en angstklachten, moeite met slapen en onrust.
Stop met denken,
start met voelen
Herstel vraagt een andere benadering. In het Zichtbaer Herstelprogramma werken we vanuit het begrijpen van wat jouw lichaam probeert te vertellen. Met methoden en technieken die je helpen om weer echt te luisteren naar je lichaam en emoties en laten voelen wat er leeft. Samen ontrafelen jouw interne blauwdruk: de verhalen, emoties, overtuigingen en spanningen die onbewust zijn ontstaan. Het programma richt zich op duurzaam herstel en meer balans in je systeem.
"De enige weg uit wat je ook voelt, of het nu angst, boosheid, frustratie, onrust of pijn is, is erdoorheen. Wat je ook doormaakt, je staat er niet alleen voor."
Ik ontmoet je waar je bent, op jouw tempo.
Hoe kan ik helpen?
Individuele begeleiding
Dit traject is voor iedereen die voelt dat hun lichaam vastzit in spanning of uitputting. In een veilige setting gaan we de diepte in, op jouw tempo.
Webinars & groepssessies
In webinars en groepssessies is er ruimte om samen stil te staan bij wat er in je lichaam en zenuwstelsel gebeurt. Reserveer je plek.
Doe de test
Met deze korte test voor lichamelijke klachten krijg je direct meer inzicht. Een eerste stap naar helderheid en geheel vrijblijvend.
Wat anderen zeggen
"In open en vertrouwde omgeving voor alle sessies, voelde ik dat ik mezelf kon openstellen en dat is voor mij belangrijk vooral voor de meer kwetsbare delen die ik liet zien maar nodig waren voor de sessies."
Jennifer
"Marja is rustig, sluit goed aan, weet de rode lijn goed vast te houden en keert daar weer naar terug. Door inzicht te krijgen in hoe de hersenen werken, was bij mij de cyclus van pijn-angst-pijn al snel doorbroken".
Roderick
"Ik kwam binnen met rugpijn, waar ik op dagelijkse basis last van had. Nu kan ik, weer dansen en hardlopen. Het is een heel nieuw leven. Dit zou iedereen zichzelf moeten gunnen".
Elisa
Stuur een bericht
Heb je een vraag of wil je iets delen? Laat hier je gegevens en bericht achter, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.